栄養

野菜を食べずに肉ばっかりなのに痩せてる・・・そんな人をみあことありませんか？なぜ野菜嫌いでも体型を維持できるのかの理由と、野菜を食べずとも意識したい太らないで健康でいるための過ごし方について書いていきます^^

野菜を食べないせいでニキビができる、というのはよく聞きます。実際に何がニキビの原因になっているのでしょうか？それがわかれば野菜を避けつつもニキビも解決するための糸口が見えてきそうです。ニキビを抑えるための食品をさがしてみましょう^^

「野菜食べないと栄養が偏るから食べなさい！」「百も承知でございます。でもムリです。」今回は野菜に多く含まれる栄養素がとれる別の食べ物をみていきます。これによって野菜なしでも栄養をとれる方法を模索していきます ^^

「早死にしていいから好きなものだけ食って生きていく」というのは僕の信念ですが、ふと野菜でなくても十分に栄養素はまかなえるのでは？と思い、いろんな国の食べ物を調べて試して健康を取り戻すまでに至りました。同じような偏食家に新たな可能性を示唆するべく野菜なし生活というブログシリーズを書いていこうと思います。